20代OLブログ

25歳の生活を気ままに書くブログ

MENU

豪式ブレインダンプを試したら人生変わった

生きていたら様々な人と出会います。
生きていたら様々な悩みが出来ます。 

 

 
 

f:id:kirakiraneat:20160502164321j:plain

 
承認欲求を満たして欲しいがために
 自慢する人
逆にコンプレックスを持ってるから卑屈になる人
 
 
自慢する人と卑屈になる人一見真逆かな?と思いますが根本は一緒。
 
自分に自信がないだけだ!
 

 

そういう私も自分のことが嫌いでした。
表立って自信が無いオーラは大人になるにつれて消えたと思いますが
節々で出ていたと思います。(笑)
 
・自信がないから好きな人に愛されない
・愛を受け取れない
・自信がないから行動できない
・自信がないから他人に選択権を与えてしまう
 ・自分の人生を生きているようで生きていない。
 
逆に自信がある人はキラキラしてかっこいいし、
余裕があるからなりたいものですね!
 

 

今回は、
潜在意識の達人の豪さんのブレインダンプを試してみました。
 
まず、皆にしてもらいたいことは、
今まで何度も言ってきてくどいと思うけど
 
「自分を知る」こと。
 
自分を徹底的に深く知る必要がある。
 
自分を知るにはどうすればいいか?
それには簡単な方法がある。
 
まず、用意してもらいたいものは
・ノート
・シャーペン(書くもの、ペンとか書けるなら何でもいい)
 
この2つを用意してもらって、ブレインダンプする。
 
ブレインダンプとは?
ブレインは「脳」。ダンプは「どさっと下ろすこと」。
つまり、あなたの脳の中身をどさっと一気に下ろしてしまうこと。
 
方法はいたってシンプルだ。
「紙に書く」だけ。それだけね!
あなたの頭の中にあることをすべて紙に書き出すのだ!
 
「もうこれ以上は出てこない。俺の頭の中はもう空っぽだ」と
あなた自身が観念するくらいに、すべて紙の上に書き出す。
 
 
なぜ紙に書き出すかというと、
自分の心の中を冷静に、客観的に、リアルに見渡すことができるため。
頭の中だけでやるとごちゃごちゃになったり混乱してしまったりと自分を知るには非効率だ。
それと、紙に書き出した方が「紙に書き出した」という達成感と充実感が味わえる。
もちろん、頭の中でやりたいと言う人はそれでもかまわない。
ただ、俺個人の意見ではブレインダンプをお勧めする。 
 
 
  
 
私はノートはセブンイレブンの糸綴じノートを使ってます✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧
 
薄くてかさばらないしミシン目で切り取れる。
あと中身がドロドロなので黒のノートがちょうどいいのだ҉٩(*´︶`*)۶҉ ҉
 
 

ブレインダンプのやり方などが書かれているので参考にしてみてください。

 

 
ブレインダンプをして
他人に左右されない自分の軸を作りましょ
モキュモキュ(⃔ *`꒳´ * )⃕⌒)⌒)⌒)⌒)⌒)↝
 
次は、一ヶ月続けた私の心境の変化について書きたいと思います(^^)
 
 

 

こちらもどうぞ! 

 これは1ヶ月つづけた効果についてです。

 

著者が出会った自信がない男です。 

 

自信がないと人に下に見られます。イメージで決める人は大抵器が狭いから気にしないことが1番です。

 

 

 

www.kirakirakirakira.top